Lo ideal es levantarse al hacer el take off y aprovechar la caida de la tabla en la propia ola, sin mover ni arrastrar los pies.

Poner las rodillas es un error. Haces el take off muy lento y torpe. Lo mejor es apoyar el pie de atras en el grip o cola a medida que empujas con los brazos a la altura del pecho. El otro pie se pone solo al levantarte en el medio. Es un take off de un solo movimiento y los pies quedan solos en la posicion perfecta