Buenas a todos!
Este fin de semana me estreno en el mundo del surf, en Biarritz para ser exactos. He venido haciendo research para entender un poco el funcionamiento de este maravilloso deporte y quiero compartirlo por si a alguien le sirve para los primeros dias con la tabla.
En primer lugar es básico pararse a observar el mar (podemos hacerlo mientras estiramos un poco en la orilla). Hay que intentar entender a las olas. Tenemos que ser capaces de responder a preguntas como: ¿Donde rompen? ¿Donde se comienzan a vislumbrar? ¿Con qué frecuencia vienen? Etc.
Una vez en el agua deberemos remar mar adentro. Las remadas o strokes deberan ser profundos y cerca de los rails (laterales) de nuestra tabla.
Una vez divisamos una ola deberemos empezar a remar (la intensidad de nuestros strokes deberá crecer a medida que la ola se nos acerque). Una vez notemos que la ola nos empieza a llevar deberemos realizar los últimos strokes potentes para justo seguido colocar nuestras manos en los rails bien cerquita del pecho.
1. POP-UP
- Con las manos cerca del pecho, levantaremos el tronco sosteniendo el peso del cuerpo con brazos y hombros
- Nos daremos impulso para realizar el Pop-up ayudandonos de los dedos de los pies (ademas de brazos)
MUY IMPORTANTE: Debemos realizar el Pop-up (salto) rapido, pero despues debemos levantar el cuerpo lentamente!!!
- El pie delantero deberá colocarse entre los brazos
- Rotamos caderas hasta quedar con el pecho mirando al lateral mientras saltamos encima de la tabla
2. POSICIÓN INICIAL
- Una vez de pie en la tabla tendremos los pies planos sobre ella (el trasero perpendicular a la tabla y el delantero ligeramente inclinado hacia delante)
- Debemos mirar hacia donde nos dirigimos (el pecho apunta al lado, por lo que giraremos el cuello solamente)
3. DROP (coger la bajada de la ola)
- Aplicaremos presión en el pie trasero
- Doblaremos ligeramente la rodilla trasera
- Abriremos los brazos para el equilibrio
- Aplicaremos presión en el pie delantero a medida que queramos compensar el peso en la parte trasera (para mantener el equilibrio o para coger velocidad por ejemplo)
4. GIRO
- Aplicaremos presión sobre el pie trasero (con los dedos o el talón dependiendo de si es un front o backhand turn)
- Comprimimos el cuerpo (sacar el aire nos ayudará)
- Doblamos las rodillas
- Siguiendo el camino que marca el brazo delantero rotaremos hombros, tronco y caderas
- Miraremos hacia donde nos dirigimos
- Vamos extendiendo el cuerpo (coger aire nos ayudará)
Esto es todo! Con este post tengo dos objetivos: compartir lo que he aprendido (leyendo + videos) por si a alguien le sirve para sus primeras olas y ser corregido por la gente que sabe para ir mas preparado!
Mil gracias!
pd: qué ganas de empezar!!!