Hola buenas, soy nuevo en el surf y me encantó, volveré a repetirlo pero en mi ciudad no hay olas y se que es un deporte muy duro y si no hago deporte la próxima vez que quiera coger olas me costará muchísimo; querría saber que ejercicios puedo hacer en casa para que cuando llegue a surfear me sea más facil. Gracias
Hay miles de programas por internet xD
Aparte de eso yo me he pillado una tabla de equilibrio que viene genial, más concretamente esta:
https://www.youtube.com/watch?v=5yHEWmPnV5Q
Aparte de los ejercicios "tipo fitness" del video puedes hacer noseriding, shoveits, grabs, equilibro en diagonal, etc.
https://www.youtube.com/watch?v=8Am2qzsjWMk
A mi me mola más esto último, básicamente los días que no puedo patinar combino esto con algún takeoff en el suelo y estiramientos.
EDIT:
Obviamente, aparte de esto lo mejor es el skate.
un saludo!
La tablita esa yo me la he hecho por menos de 10€ y va estupenda¡
Al principio cuesta coger el ritmo de equilibrio pero luego es una gozada y mejoras bastante la sensación de control.
Si, la verdad es que hacérsela uno mismo es una buena opción xD
Buenas.
Ademas de lo dicho, una bola bosu (o la copia barata del decathlon por 15€), y unas cintas trx te van a venir de lujo para mejorar tanto equilibrio como elasticidad.