Se me ha olvidado comentar la tabla que utilizo. Una evolutiva de 7'4 para mis 1,80 y 75kg.

podría ser a que llevas poca cera, quiero decir que en la zona del pecho no tienes sujeción y al remar tengas esa oscilación, busca cera más blanda.
El tema de levantar los pies no creo que sea correcto, se utiliza para desplazar en un momento determinado el volumen hacia adelante, supongo que te debes sentir más cómodo y más seguro con el cuerpo atrasado, también conlleva que remes con más fuerza y te lleva a que se balancee más la tabla, ya lo he comentado en otro post y si esta mal que me rectifiquen el nose siempre tiene que estar en contacto con el agua cuando estas remando, y ir quitando presión con la cabeza, si miras todos los videos siempre ves al rider con la cabeza levantada, nunca enganchada a la tabla, la idea es hacer mover el volumen de cuerpo de adelante hacia atras. Cuanta más velocidad más tienes que atrasar el volumen, y hacer el take off más rápido que para mi es lo más complejo con la edad.

Creo que se te mueve la tabla porque te posicionas muy retrasado, como dice fersan.

Debería servirte como referencia el estirar las piernas, y que el pie trasero (depende de si eres goofy o regular, izquierdo o derecho), quede justo en la zona donde se posicionará una vez en pie. Para ello, basta con poner la tabla en la arena mojada, dibujar el contorno, y probar la postura. Recordando ligeramente la distancia de tu cabeza al nose, deberías sacar la posicion mas o menos exacta.

Todas las tablas que van sobradas de volumen se mueven. Si quien te ha dicho que se te mueve, va con 25-28 litros, es normal que lo vea raro. Mira a quien lleve volumen como tu, verás que tambien se mueve.

Por ultimo, el tema de levantar las piernas, yo no lo hago. Las uso para dirigir mi remada. Siempre van en el agua. Solo las levanto cuando quiero imprimir velocidad (por ejemplo, el remonte de la zona de impacto porque ha cambiado repentinamente, y me veo pasando la zona de cierre de la ola). En esas circunstancias, lo mejor es ganar velocidad, por eso voy remando con fuerza, y de vez en cuando levanto las piernas.

Tiene pinta de lo que te han dicho ya, que vas más atrás de la tabla de lo normal y con la cabeza casi tocando la tabla. En un principio la posicion de remada es incomoda, hay que arquear la espalda y tus pezones deberian empezar esa separación con la tabla. El peso deberia recaerte más en la zona abdominal sujetada por las costillas flotantes, aunque imagino que en eso también influirá la fisionomia de cada uno. A mi despues de sesiones largas de varios dias seguidos (4-5h al dia) me suele doler esa zona, y hasta se me inflama un poco... hielo. Si balanceas mucho igual también metes la remada muy hacia fuera, muy externa y lateral. Yo soy de los que rema metiendo el brazo hasta un poco más del codo y bastante pegados a la anchura de mi tabla, aunque en realidad tampoco me he fijado si remo bien. Seguro que mejorar, siempre se puede. En fin, no se que hago dando consejos... ayer pude meterme despues de casi 4 meses sin poder tocar el agua (con tabla pequeña... erroooooor) y me sentí tan pato como los primeros dias hace 4 o 5 años... 😳 😳 😳 😳 😳 😳 😳 😳 😳 😳

Gracias por todos los consejos, se agradecen mucho.

Me han dicho en alguna ocasión lo de ir demasiado atrás. Normalmente tengo los pies justo donde acaba la tabla, poco menos... por lo tanto parece evidente que es asi. Me lo dijo un tablonero una vez en el agua después de verme un rato, es mas, me comento que si me posicionaba un poco mas adelantado seria mas fácil coger las olas. Alguna vez que lo he intentado no me ha ido bien, me han acabado tirando hacia delante, por eso tiendo a ir mas retrasado pero es cierto que noto que cuesta mas remar.
También me han dicho que suba mas la cabeza y como decís aguante mejor la posición e independice los brazos del cuerpo para no balancearme yo mismo sobre la tabla al remar.

Intentaré corregir mi posición para partir de una mejor base para los take off que se me resisten un poco.

Muchas gracias